自分の腎臓は大丈夫かチェックしよう!

肝臓や心臓の病気を気にする人は多いですね。しかし、なかなか注目されない腎臓も人間にとって重要な臓器の1つとされています。腎臓と言うと尿を作って排出しているところ、というイメージしかない人も多いでしょうが、その他にも様々な役割を担っている大切な器官なのです。

なかなか意識しないからこそ、危ない!?

肝臓や心臓と違って腎臓を意識する人はあまりいないようです。そのため知らないうちに機能が低下していたり、病気になっていたりすることは少なくありません。その上、腎臓病は初期段階だとほとんど自覚症状がないとも言われているのです。そのため気付いた頃には重症化していた…ということも少なくないといいます。

 

自分でできる簡単腎臓チェック

自分の腎臓は大丈夫なのか…と、不安に思う人は多いでしょう。
それでは、誰でも簡単にできる腎臓病チェックをご紹介します。

  • 以前よりもトイレに行く回数が多くなった(或いは減った)
  • 原因不明の関節痛に悩んでいる
  • 以前よりも尿の色が濃い
  • 血糖値が高い(或いは糖尿病を患っている)
  • 泡だった尿が出る
  • 毎朝起きるのが辛い
  • 手足など、全身がむくんでいる
  • 常に倦怠感がある
  • 肩こりが酷い
  • 血圧が高くなった
  • 食欲が低下した
  • 激しい運動をしたわけではないのに動悸がする

 

さて、いくつ当てはまったでしょうか?

 

当てはまる数が多いほど、腎臓に負担がかかっているか、腎臓病にかかっている可能性があります。
早めに対策を行って重症化しないように心がけていきましょう。

 

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あまり当てはまらなかったという人でも、日頃から腎臓に負担をかけないようにしていくことは大切です。
このサイトでご紹介する基礎知識を身につけて、健康な腎臓を維持していけるようにしましょう。